Hoy en día, gracias a las múltiples tecnologías de las que disponemos, nos resulta extremadamente fácil realizar actividad física sin tener la necesidad de ir al gimnasio o salir a la calle. Este nuevo concepto para mantenerse en forma lo podríamos definir como entreno virtual, deporte desde casa.

Y es que de hecho, alternativas hay tantas como uno se quiera imaginar, aplicaciones, rutinas online, videos en youtube… Pero esto no es nuevo, aunque ahora se haya vuelto más popular o en boca de todos, el entreno virtual tiene un antepasado que seguramente te suene familiar, los programas de televisión de los años 80 que te ayudaban a hacer ejercicio.

Tipos de entreno virtual o en casa

Tal y como hemos mencionado, existen varios tipos de entreno virtual o entreno que se puede realizar desde casa. Algunos no hace falta salir ni del salón y otros requieren, simplemente, que salgamos a la calle sin la necesidad de desplazarnos grandes distancias. 

Por si no sabes de qué te estamos hablando, te dejamos este vídeo donde la deportista y presentadora Eva Nasarre se encargaba de ejercitar a todo un país.

Pero como bien hemos mencionado anteriormente, ahora tenemos muchas facilidades y alternativas a las que acudir si queremos practicar deporte de manera online y sin la necesidad de salir de casa.

El más popular son las aplicaciones para los teléfonos móviles. La mayoría se centran en pequeñas rutinas que debes realizar a diario para mantenerte en forma. Eso tampoco significa que puedas correr un triatlón, pero si que te permiten suplir tu rutina de gimnasio de vez en cuando.

Otras aplicaciones muy populares son las de contar los pasos. Estas están pensadas para eso, contar la cantidad de pasos que realizas al día y, basándose en tu peso, altura y edad, te “obligan” a caminar una cantidad de distancia o realizar un mínimo de X pasos para mantenerte activo.

Existen también juegos de videoconsola pensados para ayudarnos a hacer deporte, al igual que los hay para ejercitar la mente. Están pensados para esas personas que les cuesta hacer deporte, no encuentran la motivación adecuada o necesitan un aliciente extra a la hora de ponerse a ello.

Deporte y ejercicio desde una pantalla

Pero hoy, al igual que hicimos con nuestra publicación de artes marciales online te vamos a hablar de las facilidades que puedes obtener con el entreno virtual desde una pantalla de ordenador y un profesor.

Hay muchas maneras de entrenar de manera online visualizando a un entrenador pero, ¿interactuando con él?

En Won’s hemos desarrollado una serie de programas y cursos a tu alcance para que puedas practicar distintas disciplinas de artes marciales desde la comodidad de tu casa.

Estamos hablando de Won’s Virtual, una herramienta estupenda para poder llevar a cabo tu entreno virtual de la mano de un profesor que te ayudará a perfeccionar tus técnicas de artes marciales como son el Taekwondo, el Hapkido, FitTKD o Crosswon’s, una actividad puramente fitness con la que podrás ponerte en forma y superar tus límites.

Obtén todo lo que necesitas del deporte de una manera ágil, cómoda y adaptada a tus necesidades. Cuando quieras y cómo quieras gracias a Won’s Virtual.