El curso se realizará en 4 bloques en sábado de 10h a 13h.
Bloque 1 – Sábado 12 de marzo
Bloque 2 – Sábado 19 de marzo
Bloque 3 – Sábado 26 de marzo
Bloque 4 – Sábado 2 de abril
En las 4 semanas habrás adquirido los conceptos y herramientas necesarias para tu auto defensa.
En este primer bloque aprenderás a detectar:
En este bloque nos adentraremos de lleno en lo que comúnmente se conocen como las llaves, los puntos de presión y el concepto de palanca . Te enseñaremos cuáles son las mas efectivas ante situaciones que nos podamos encontrar frontales (vemos a nuestro agresor) contra uno y varios agresores.
También profundizaremos en como utilizar lo aprendido en el bloque 1 para poder realizar dichas llaves.
Este bloque será puramente práctico. Profundizaremos en como defendernos de agresiones mas inoportunas, aquellas que no vemos venir, que son por la espalda y en las que puede que nos amenacen con algún tipo de arma habitual como un palo o un cuchillo.
Igual que en el bloque anterior aplicaremos soluciones contra uno o varios agresores
En este bloque te enseñaremos a como aplicar lo visto hasta ese momento utilizando objetos que llevamos en nuestro día a día. Verás como tu bolso, un boli, una carpeta, una mochila, un cinturón etc… puede llegar a salvarte ante cualquier situación de agresión.
Además en este bloque tendrás la oportunidad de concertar una sesión de coaching privada con nuestros maestros para elaborar y enseñarte un plan específico y personal de auto-defensa, según tus cualidades y tus objetos personales que acostumbras a a llevar.
PDF explicativo con
el contenido del curso (17€)
Acceso a videos explicativos con el
contenido del curso (37€)
4 sesiones de 3h de entreno
y explicación presencial (234€)