CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Para ella, para él, para todos

Contenido del curso de Defensa Personal

El curso se realizará en 4 bloques en sábado de 10h a 13h.

Bloque 1 – Sábado 12 de marzo

Bloque 2 – Sábado 19 de marzo

Bloque 3 – Sábado 26 de marzo

Bloque 4 – Sábado 2 de abril

En las 4 semanas habrás adquirido los conceptos y herramientas necesarias para tu auto defensa.

Bloque 1 – Las claves de la defensa personal.

En este primer bloque aprenderás a detectar:

Niveles de riesgo o señales de alarma que se presentan en cualquier agresión.
Te enseñaremos cuáles son las salidas, defensas y golpes básicos para repeler dicha agresión.
¿Qué es lo que entendemos como defensa personal evasiva?

Bloque 2 – Llaves básicas ante cualquier agresión

En este bloque nos adentraremos de lleno en lo que comúnmente se conocen como las llaves, los puntos de presión y el concepto de palanca . Te enseñaremos cuáles son las mas efectivas ante situaciones que nos podamos encontrar frontales (vemos a nuestro agresor) contra uno y varios agresores.

También profundizaremos en como utilizar lo aprendido en el bloque 1 para poder realizar dichas llaves.

Bloque 3 – Defensa ante agresiones inesperadas

Este bloque será puramente práctico. Profundizaremos en como defendernos de agresiones mas inoportunas, aquellas que no vemos venir, que son por la espalda y en las que puede que nos amenacen con algún tipo de arma habitual como un palo o un cuchillo.

Igual que en el bloque anterior aplicaremos soluciones contra uno o varios agresores

Bloque 4 – Utilización de objetos cotidianos para defenderte

En este bloque te enseñaremos a como aplicar lo visto hasta ese momento utilizando objetos que llevamos en nuestro día a día. Verás como tu bolso, un boli, una carpeta, una mochila, un cinturón etc… puede llegar a salvarte ante cualquier situación de agresión.

Además en este bloque tendrás la oportunidad de concertar una sesión de coaching privada con nuestros maestros para elaborar y enseñarte un plan específico y personal de auto-defensa, según tus cualidades y tus objetos personales que acostumbras a a llevar.